Eine perfekte Kombination. Dynamische, fließende Übungen aus dem Yoga, Kräftigungsübungen hauptsächlich für Rücken, Bauch und Rumpf aus dem Pilates. Mit diesen Bewegungsabläufen, die Yoga und Pilates vereinen, kräftigen wir den Körper in seiner Aufrichtung, stärken die Muskulatur und fördern unsere Balance und Durchhaltekraft. Mit einem Gefühl von Wohlbefinden, Ruhe und innerem Frieden beenden wir die Stunde.

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